ZAŽIAR V

LETNEJ FORME

Chceš schudnúť bez toho, aby si musela chodiť do fitka či hladovať a odopierať si jedlo, ktoré ti chutí? 

Začíname 8.5. 2023

ZAPOJ SA DO VÝZVY

(Ak si už členskou Fitlavia, tak len pokračuj v predplatnom svojho členstva.
Výzvy máš zahrnutú v ňom a vyplnením tohto formulára nám len dáš vedieť, že chceš dostávať denné emaily k letnej výzve)

PREMENY ÚČASTNÍKOV MINULÝCH  VÝZIEV

Miroslava: -20 kg

Zuzand: -6,9 kg

Iveta: -21 kg

Roman: -14 kg

Viac premien účastníkov minulých výziev nájdeš tu »

Nielen slnko, ale aj ty môžeš v lete zažiariť s krásnym, zdravým a štíhlejším telom. Pripravili sme pre teba 6-týždňovú výzvu na chudnutie „zažiar v letnej forme“, kde si ťa Maroš Molnár spolu s ďalšími TOP odborníkmi zoberie pod taktovku. Nečakaj žiadne diéty ani zázračné prípravky. Bude to o disciplíne, vytrvalosti, no tiež o následnej chuti pokračovať ďalej aj po skončení výzvy.

30+ videí o chudnutí

najistejšia a najrýchlejšia cesta chudnutia do leta aj po ňom

12 živých vysielaní

kde experti na chudnutie a výživu odpovedia na vaše otázky

20+ nových videí na cvičenie s Marošom

kde sa poriadne zapotíš, ale aj zabavíš

11 TOP odborníkov

z oblasti slovenskej fitness scény a zdravého životného štýlu

10+ pracovných listov a ťahákov

s ktorými sa ti pôjde do akcie lepšie a s jasnými cieľmi

6 online bonusov

ktoré podporia tvoj zdravý životný štýl

CHCEŠ SCHUDNÚŤ, ALE TVOJE SNAHY ZLYHÁVAJÚ NA...

STRAVE

nevieš, čo jesť, ako často, v akom pomere a nie si ochotná tráviť dlhé hodiny varením, hladovať či jesť len šaláty, ktoré ti po chvíli prestanú chutiť?

CVIČENÍ

nevieš, kde začať, a zároveň nechceš tráviť dlhé hodiny v posilňovni?

MOTIVÁCII

po chvíli vždy motivácia opadne a tebe sa nedarí chudnúť dlhodobo a zdravo?

MALI SME  TO TAK ISTO

Dlhodobo sme si mysleli, že chudnutie znamená trápenie či neustále odopieranie si. Mylné presvedčenia, nasledovanie pseudo trendov a nezmyselné rady postupne ničili naše telo i zdravie a zobrali nám aj tú poslednú štipku nádeje. Pretože nechceme, aby si išla rovnakou a omnoho ťažšou cestou, pripravili sme pre teba 6-týždňovú výzvu „zažiar v letnej forme“, kde ťa spolu s TOP odborníkmi prevedieme krok za krok všetkým, čo potrebuješ pre svoje krásne a zdravé JA.

ČÍM JE VÝZVA UNIKÁTNA

Pod taktovkou

Maroša Molnára a TOP odborníkov

Odovdzajú ti dlhoročné skúsenosti, vďaka ktorým budeš vedieť, čo máš robiť. 

Vzdelávacie videá

O chudnutí, varení, či o pitnom režime. Taktiež videá s množstvom cvičení a receptov alebo o tom, ako si zdravo užiť letnú grilovačku.

Jedálniček

6-týždňový jedálniček podľa tvojej váhy aj s nákupným zoznamom (verzia aj pre vegetariánov). Budeš tak presne vedieť, čo jesť. 

Komunita

Budeš mať prístup do uzavretej FB skupiny, kde sa spolu s inými ženami budete môcť podporovať.

Motivácia

Nedostatok motivácie ti vďaka rôznym tipom pomôžeme hravo vyriešiť. Máš sa na čo tešiť.

Prax

Čakajú ťa checklisty, úlohy a pracovné listy. Chudnutie nie je len teória, ale hlavne prax.

Živé vysielania

Pravidelne sa môžeš pýtať odborníkov, čo ťa v rámci chudnutia, stravy a zdravého, životného štýlu zaujíma.

Fitlavia denníček

Vyjadrenie emócií a myšlienok formou písania na papier je metóda, ktorá ti pomôže pri procese zmeny.

Dobrý pocit

Na konci získaš nekonečne dobrý pocit, že si niečo urobila sama pre seba, pre svoje telo a zdravie - to ti garantujeme!

ZAPOJ SA DO VÝZVY

 (Ak si už členskou Fitlavia, tak len pokračuj v predplatnom svojho členstva.
Výzvy máš zahrnutú v ňom a vyplnením tohto formulára nám len dáš vedieť, že chceš dostávať denné emaily k letnej výzve)

AKO BUDE VÝZVA PREBIEHAŤ:

CVIČENIE

Každý týždeň nové cvičenia s Marošom Molnárom a plán na vnútorné i vonkajšie aktivity

STRAVA

Jedálniček s nákupným zoznamom, kde sme mysleli na rýchlosť prípravy i na vegetariánov.

AKČNÉ KROKY

Všetko, čo sa naučíš, hneď aplikuješ do praxe

VZDELÁVANIE a TIPY

v oblasti zdravého životného štýlu, varenia a sebalásky

MOTIVÁCIA

Maroš, náš tím a ženy s rovnakými cieľmi = zaručený úspech

Q&A

Počas výzvy sa môžeš opýtať na čokoľvek a my ti odpovieme

AKO VYZERÁ JEDNOTLIVÝ

TÝŽDEŇ VO VÝZVE:

3-6 cvičení s Marošom a plány na kardio aktivity
Rýchly jedálniček s receptami (na výber zo 6 variánt - podľa kalorického príjmu a či si vegetarián)
2x živé vysielanie s priestorom na otázky s odborníkmi na tému chudnutie, strava, cvičenie, motivácia
5 videí (a k tomu množstvo ebookov a pracovných listov) na témy chudnutie a chudnutie v lete (ako schudnúť do leta, ako si udržať formu a zároveň si užiť dovolenky či grilovačky)
Denný email, nech ťa každé ráno motivujeme
Denná podpora vo facebookovej skupine

VÝZVA JE URČENÁ PRE TEBA AK:

  • chceš už dlho schudnúť, ale nevieš, kde začať
  • chceš sa vymaniť z nekonečného kolotoča diét, ktoré nefungujú
  • chceš odhaliť tajomstvá dlhodobého a zdravého chudnutia, popri ktorých je v poriadku dať si z času na čas pizzu, hamburger, rezeň, či vynechať deň tréningu
  • chceš zbúrať mýty a presvedčenia o tom, že ak chceš schudnúť, musíš jesť to, čo ti nechutí
  • potrebuješ na podporu k chudnutiu komunitu žien s rovnakými cieľmi
  • cítiš sa istejšia ak chudneš pod taktovkou TOP slovenských odborníkov
  • sa chceš cítiť sebavedomejšie, odhodlanejšie, a chceš dosiahnuť svoje ciele
  • chceš porozumieť základným princípom v stravovaní a v zdravom pohybe
  • chceš vedieť ako si precvičiť celé telo za 30 minút
ZAPOJ SA DO VÝZVY

K výzve a videám budeš mať prístup, kým máš zaplatené členstvo. Existujúci členovia platformy majú výzvu zdarma a neplatia.

KTO ŤA BUDE  VÝZVOU SPREVÁDZAŤ:

Maroš Molnár

je slovenský profesionálny kondičný tréner a bývalý atlét. V súčasnosti je hlavným kondičným trénerom medzinárodnej tenisovej akadémie EMPIRE Tennis Academy. Trénoval hviezdy, ako Daniela Hantuchová, Ľudmila Cervanová, Dominika Cibulková, Miroslav Šatan, Ľubomír Višňovský, či Filip Šebo. Posledné roky, ako hlavný kouč, pomáha v relácii Extrémne premeny na TV markíza chudnúť ľudom s extrémnou nadváhou.

TÍ, KTORÍ TO UŽ S MAROŠOM DOKÁZALI:

ZAPOJ SA DO VÝZVY

(Ak si už členskou Fitlavia, tak len pokračuj v predplatnom svojho členstva.
Výzvy máš zahrnutú v ňom a touto registráciou - vyplnením formulára - nám len dáš vedieť, že chceš dostávať denné emaily k letnej výzve)

KTO ĎALŠÍ ŤA BUDE V RÁMCI TEJTO VÝZVY SPREVÁDZAŤ?

ODPOVEDE NA NAJČASTEJŠIE OTÁZKY

Čím sa výzva líši od tých ostatných?

Budeš cvičiť s Marošom Molnárom, ktorý už mnohým ľuďom pomohol schudnúť desiatky kilogramov. Navyše, cvičíš iba s jediným trénerom - tréningy vďaka tomu na seba nadväzujú a sú vyskladané tak, aby boli zmeny čo naejefektívnejšie, a aby si ich videla čo najrýchlejšie. Zároveň sme si pre teba pripravili profesionálne spracované (hlavne po odbornej stránke) vzdelávacie videá od skvelých odborníkov. Mysleli sme však aj na praktickosť - celú teóriu preto budeš rovno aplikovať do praxe.

Čo ak s výzvou nebudem spokojná?

Ponúkame 30-dňovú garanciu vrátenia peňazí. Napíš nám a my ti bez akýchkoľvek otázok tvoje peniaze vrátime. V našom záujme je, aby ti naše produkty pomohli. Ak sa tak nestane, nevidíme dôvod, aby si nám platila. To je fér, no nie?

Koľko stojí výzva?

Výzva trvá 6 týždňov čiže potrebuješ minimálne dvojmesačné členstvo (2 x 9,99 €/mesiac) v našej platforme.

Je cena priamoumerná kvalite a obsahu výzvy?

Cvičiť s Marošom Molnárom je pre jeho obmedzené kapacity takmer nemožné. A ak by sa to náhodou aj podarilo, pre mnoho ľudí by to bolo finančne nedostupné. To isté sa týka aj ostatných odborníkov, ktorí prispeli odborným obsahom do tejto výzvy. Kvalita a obsah tak vysoko prevyšujú cenu - však posúď sama.

Ako môžem zrušiť svoje členstvo?

Veľmi jednoducho. Svoje členstvo môžeš zrušiť v členskej sekcii na hornej lište vpravo. Klikni na svoj profil a následne na „Moje predplatné".
ZAPOJ SA DO VÝZVY

(Ak si už členskou Fitlavia, tak len pokračuj v predplatnom svojho členstva.
Výzvy máš zahrnutú v ňom a touto registráciou - vyplnením formulára - nám len dáš vedieť, že chceš dostávať denné emaily k letnej výzve)

6+ BONUSOV, KTORÉ ZÍSKAŠ ZADARMO

Ako aktívne prežiť leto aj dovolenku

Inšpiruj sa športovými aktivitami na 30 min. vhodnými na leto i na dovolenku, a to vrátane prehľadu o množstve kalórií, ktoré pri nich priemerne spáliš.

Ako sa zbaliť na celý deň k vode?

Dozvieš sa ako sa stravovať na kúpalisku, pri vode, na čo si dať pozor, a čo si určite nezabudnúť!

Tipy na fit-grilovačku

Tipy a recepty na výživnejšiu a zdravšiu grilovačku pre všežravcov, ale tiež pre ľudí s intoleranciami, vegánov, či vegetariánov - skrátka pre každého.

Letné mlsné fit jazýčky - fit recepty 

Prinášame ti letné fit recepty na zdravé maškrtenie, ktoré nielen osladia, ale aj ochladia tvoj jazýček.

Pitný režim počas leta

Máme pre teba tipy, ako dodržiavať počas leta správny pitný režim, a ako si ho spríjemniť - napríklad fit domácimi limonádami či koktejlami.

Facebooková skupina

Čaká ťa uzavretá FB skupina, kde sa budeš spolu s tisíckami iných žien motivovať a podporovať

Zakúpením výzvy (členstva) získavaš aj prístup k celému, veľmi komplexnému obsahu našej platformy. Výzva bude sprístupnená 8.5.2023 a budeme ťa o tom informovať emailom.

ĎALEJ ZÍSKAŠ:

  • Online knižnica
    90+ vzdelávacích videí v oblasti zdravého životného štýlu
  • 40+ materiálov
    ktoré ti pomôžu teóriu premeniť na prax
  • Online semináre
    od TOP odborníkov
  • Komunita
    ktorá rieši tie isté problémy
  • Kvízy
    ktoré ti pomôžu lepšie si osvojiť nové informácie

Nechceme, aby si kupovala mačku vo vreci, a už vôbec ťa vystaviť akémukoľvek riziku. Ak sa ti z nejakého dôvodu nebude výzva páčiť, napíš nám do 30-dní na redakcia@fitlavia.sk, a my ti bez akýchkoľvek otázok vrátime peniaze. Nemáš čo stratiť.

ZAPOJ SA DO VÝZVY

(Ak si už členskou Fitlavia, tak len pokračuj v predplatnom svojho členstva.
Výzvy máš zahrnutú v ňom a touto registráciou - vyplnením formulára - nám len dáš vedieť, že chceš dostávať denné emaily k letnej výzve)